कुंभक प्राणायम

• श्वास पूर्णपणे आत घेतल्यावर उच्छवास न टाकता, त्याला आतच रोखून धरण्याचा आंतरकुंभक म्हणतात.
• तसेच उच्छवास पूर्णपणे टाकून झाल्यावर पुढला श्वास घेणे न सुरु करता उच्छवास बाहेरच रोखून धरणे याला बाह्य कुंभक म्हणतात.
• हृदयरुग्णांनी कुठल्याही प्रकारचा कुंभक करू नये.

admin

Leave a Reply

Next Post

TC arj marathi

Tue May 7 , 2019
TC arj marathi टी.सी मिळने बाबत विनंती अर्ज दिनांक – 08/06/2019 प्रति, माननीय मुख्याध्यापक, श्री शिवाजी हायस्कुल, माणिक नगर नांदेड-431605 विषय – शाळा सोडण्याचा दाखला(T.C) मिळणे बाबत. महोदय, वरील विषयी अर्ज सादर करण्यात येतो की माझे नाव मुक्तेश्वर गजानन टाक आहे, मी आपल्या शाळेत इयत्ता 10 वि मध्ये शिकत आहे […]
WhatsApp chat
%d bloggers like this: