Asha Transcription

सहजशंख मुद्रा

सहजशंख मुद्रा

कृति
– सहजशंख मुद्रा – प्रथम दोन्ही हातांची बोटे एकमेकांत गुंफून घ्यावी.
– दोन्ही अंगठे सरळ उभे करून एकमेकांना जोडून घ्यावे.

लाभ
– युटरेस खाली सरकणे या विकारात या मुद्रेचा खूप लाभ होतो.
– काम, क्रोध, मत्सर यावर मात करण्यासाठी या मुद्रेचा उपयोग होतो.
– ज्याची जीभ जड असेल, बोलताना अडखळत असेल तर या मुद्रेचा उपयोग होतो.
– मूलबंध करताना ही मुद्रा करावी त्यामुळे स्नायू बळकट होतात.
– मुद्रा पूर्ण झाली की मूलबंध साधावा.

Asha Transcription

About admin

Check Also

प्राण मुद्रा

प्राण मुद्रा कृति – प्रथम करंगळी व त्याचे शेजारजे बोट हे अंगठयाचे मुळाशी लावून त्यावर …

Leave a Reply

Your email address will not be published.